ROBUSTHED

Mentaltræning er en dokumenteret metode til at opnå
den gode robusthed.

Robusthed kan beskrives som en holdbarhed indbygget i krop og sind, som vi bruger i både professionelle og private sammenhænge. Robusthed hjælper os til at mærke efter, og giver os mod til at sige fra, når vores grænser er nået.

Du kan klare meget mere end du tror, hvis du har ro indeni. Det er bevist at trivsel gør dig mere klar op de op- og nedture livet byder dig

Den gode robusthed handler netop om ikke at strække sig ud over det, man evner og overskuer.  Den handler om at sige fra over for urimelige og stressende forhold. Og den handler om at turde mærke efter og kunne skelne mellem det vigtige og det, man blot kan sige “pyt” til. Derfor oplever det robuste menneske bedre trivsel og øget produktivitet.