Majs Mentaltræning

Maj Stillinger er certificeret mentaltræner og har lang erfaring i arbejdet med mennesker.

Ofte er det os selv og vores hjerner, som spænder ben for os og gør alting sværere. Det er de fortællinger, vi træner hjernen til at gentage, der hindrer os i at få et fantastisk liv og nå de mål vi sætter os. Det er også de fortællinger som gør, at vi bliver triste, energiforladte og mister troen på os selv.

Måske oplever du:

  • Tankemylder
  • Smerter
  • Stress
  • Lavt selvværd

Med mentaltræning kan du komme de negative tanke- og adfærdsmønstre til livs. Du kan træne din hjerne til at arbejde til din fordel, og dermed ændre de fortællinger, der sætter begrænsninger for dig selv. Træningen skræddersys efter dine ønsker og behov.

Mentaltræning kan eksempelvis hjælpe dig til at:

  • Få dit drømmejob
  • Sove godt og vågne frisk
  • Få indre ro
  • Få bedre relationer
  • Få større livsglæde
  • Præstere bedre
  • Blive mere tålmodig

ER DER STRESS BLANDT MEDARBEJDERNE?

STRESSLINDRING OG MENTALTRÆNING HÆNGER RIGTIG GODT SAMMEN

Er du eller en af dine medarbejdere i en situation, hvor der er opstået stress, og I har brug for en akut, effektivt og dokumenteret indsats, er mentaltræning et effektivt middel. Mentaltræning er velegnet til at reducere stress, søvnløshed og uro, og erstatte det med bedre trivsel, øget præstation og større arbejdsglæde.

Når vi mødes første gang, får du 1 ½ times coaching og metaltræning på arbejdspladsen. Derudover får du en individuelt tilpasset lydfil, som din/dine medarbejder(e) kan tage med sig og lytte til igen og igen. Jo mere den bruges, jo bedre er effekten.

PERSONALEPLEJE

Det er givtigt at arbejde præventivt med at fremme det sunde, psykiske arbejdsmiljø, så konflikter kan løses før de eskalerer.
En kort mentaltræningssession med velvære og fuldstændig afslapning kan være effektivt for medarbejdere, der trænger til et ekstra boost. Ligeledes kan der laves opfølgende og mere dybdegående forløb, både for den enkelte og for hele medarbejderstaben.

Det hele kan foregå direkte på arbejdspladsen.

KONTAKT MIG NU!

Tlf 53 66 86 02

mail: info@majstillinger.dk